BBB
Better Being Blueprint
↓
あなたの健康データから
あなただけの最適な健康管理を。
あなただけの最適な健康管理を。
医療機関監修のヘルスケアプログラムAIが
あなたの健康状態を多角的に分析し
精密栄養カウンセラーが食事や生活習慣を個別コーチング
あなたの健康状態を多角的に分析し
精密栄養カウンセラーが食事や生活習慣を個別コーチング
完全オンライン・継続可能な
パーソナルヘルスケアサービス
パーソナルヘルスケアサービス
BBB -Better Being Blueprint-
"よりよく生きるための青写真"
"よりよく生きるための青写真"
あなたは今、こんな悩みを抱えていませんか？
✅慢性的な疲労感が抜けない
✅もっと日々のパフォーマンスを上げたい
✅アレルギー症状に苦しんでいる
✅夜寝つきが悪く、朝は起きられない
✅午後に眠気や疲れを感じやすい
✅体重がなかなか減らない
✅気分がよく鬱気味
✅もっと日々のパフォーマンスを上げたい
✅アレルギー症状に苦しんでいる
✅夜寝つきが悪く、朝は起きられない
✅午後に眠気や疲れを感じやすい
✅体重がなかなか減らない
✅気分がよく鬱気味
これらは病院やクリニックへ通っても、症状を一時的に抑える薬を処方されたり、ストレスのせいと診断されたり。
ネットに転がる情報を集めてみても、どれが自分に効果があるのかないのか。
健康マップ上の現在のあなたがどこにいるのかを包括的に把握しなければ、今まで通りの方法では、簡単には改善しません。
ネットに転がる情報を集めてみても、どれが自分に効果があるのかないのか。
健康マップ上の現在のあなたがどこにいるのかを包括的に把握しなければ、今まで通りの方法では、簡単には改善しません。
Better Being Blueprintは、そんなあなたの"本来の最高の体調"を手にいれるための、完全オンラインで継続可能なパーソナルヘルスケアサービスです。
BBB代表 メッセージ
Better Being Blueprint 代表
精密栄養カウンセラー/ヘルスケアコーチ
油布健太郎
「自分の健康は、自分で守る」——その答えにたどり着くまでの旅
私がこのサービスを立ち上げた理由、
そしてその思いについてお話したいと思います。
私がこのサービスを立ち上げた理由、
そしてその思いについてお話したいと思います。
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Better Being Blueprint 代表、精密栄養カウンセラー/ヘルスケアコーチの油布健太郎と申します。
私は20代から現在に至るまでずっと、音楽家として生きてきました。
プロとして活動をする中で、健康管理というものは最も重要な仕事の一つだと認識しています。
ですが、はじめからそうだったわけではありません。
全力で走り続けた先に待っていたもの
20-30代前半、音楽活動と並行してフルタイムの仕事をこなす日々。
食事も睡眠もストレス管理も、すべてを後回しにしてひたすら全力で走り続けました。
そしてーーー崩れ落ちました。
シャワールームの中で、膝から折れた事を今でも鮮明に覚えています。
鬱状態に陥り、心療内科を転々とし、処方される薬を飲み続けました。しかし、単なる流れ作業に感じる診察ばかり。どんな薬理作用の薬を飲んでいるのか説明もなく、当時の私は、薬の”添付文書”というものがあることすら知りませんでした。
「何かがおかしい」——そう気づいた瞬間
どん底を抜けかけた頃、ふとこう思ったのです。
「このまま対症療法を繰り返しても、また同じことが起きるのではないか」
根本的な解決にはならない——その直感が、私を動かしました。
そこから、医療やメンタルヘルスに関する本を読み漁りました。
一般的なものから、両極端な意見を持つ医師やカウンセラーの著書、百冊を超えていたと思います。
そこでたどり着いたのは、極めてシンプルな答えでした。
食事、睡眠、運動、習慣、ストレス管理——これらとしっかり向き合うこと。
医療システムに問題は多々あれど、結局ここが最も大切なのだと。
自分の体で実験し、家族と共に歩んだ回復の道
周囲のサポートに助けられながら、学んだ知識を自分自身で試し続けました。
少しずつ、鬱と体調不良から抜け出していき、ほぼ完全に回復したと言えるまでになりました。
その後も興味は続き、脳科学、心理学、睡眠研究、分子栄養学——そして精密栄養学へ。
数年後、日々薬を飲み続け体調不良が続いていた家族の姿がありました。
「自分の学びが、大切な人の力になるのでは」——そう感じ、徹底サポートを決意。
食事、運動、睡眠のコントロール、体力向上、メンタルヘルスケアを共に実践し、約1年半の伴走を経て、徐々に薬を減らしていきました。
結果、薬ゼロ、体調回復までこぎつけます。
音楽家として、再び立ちあがることができた
自分の体調とメンタルをコントロールできるようになってから、あらゆるライブツアー、レコーディング、リハーサルを体調不良で迎えることはなくなりました。
すると、周りの友人知人、仕事仲間たちからも健康上のアドバイスを求められるようになっていきました。
今、日本人を取り巻く食環境は危機的状況にある
学び続ける中で、一つの事実がありました。
日本人の食環境は、悪化の一途を辿っています。
食品添加物の使用品目数は世界トップクラス。
欧米では使用禁止されている添加物が、日本では当たり前のように使われています。
農薬使用量も先進国の中で突出して多く、残留農薬基準は年々緩和される一方。
さらに、超加工食品の氾濫により、本来の食材が持つ栄養価は失われ、代わりに多くの糖質、トランス脂肪酸、人工甘味料などが日常的に体内へ入り込んでいます。
現代人にとって、コンビニ食や外食は避けられない選択肢です。
しかし、その「便利さ」の裏で、私たちの身体は確実にダメージを受け続けているのです。
栄養学の「常識」が、もう古い理由
日本ではじめて管理栄養士制度ができて60年以上、分子栄養学が提唱されて55年以上。実はかなり古いものなのです。
さらに重要な問題なのは、「身体に良い」とされる食品が、必ずしも万人に当てはまるわけではないという事実です。
同じ食材を食べても、ある人には健康効果があり、別の人には不調を引き起こす。遺伝子、腸内環境、消化と代謝能力、ライフスタイル——これらすべてが異なるからです。「健康的な食事」のガイドラインは、あくまで平均値に過ぎません。
一人ひとりの身体に合わせた、オーダーメイドのアプローチ。
あなたの現在地、あなたの遺伝子、あなたの腸内細菌、あなたの生活リズムに最適化された健康法。それが精密栄養学。
本当の意味で「あなたにとって正しい健康」なのです。
時代が動き始めた——パーソナルヘルスケアの到来
その後も学び続けました。さまざまな医師たちの最新の見解、Nomad Academyでの精密栄養学、そして自分自身が数年受け続けているヘルスケアコーチング。実践の中で得た学びは新たな力となっていきました。
そして今、時代が大きく動いています。
近年、米国政府は精密栄養学の研究に1億7千万ドルを投資し、一人ひとりの遺伝子、環境、ライフスタイルに基づいた個別化栄養学の推進を正式に発表しました。
かつて高額だった遺伝子検査、腸内検査、グルコース検査が手頃になり、誰もが自分の状態を数値化できるようになりました。
当然、人の身体はまだまだ神秘の宝庫。データでわかることはごく一部です。ですが、わかることが大きく増したのは事実。
さらにAIを活用した医療サービスも充実し始め、幸運なことに、気がつけばその最先端をいくシステムを使用したサービスを提供できる場所に立っていました。
だから今、
BBBを立ち上げました。
自分の健康は、自分で守る。誰もが最高の体調を自らの力で手に入れる時代の入り口です。
かつて、どん底で苦しんでいた私だからこそ。
家族と共に、試行錯誤しながら回復への道を歩んだ私だからこそ。
音楽家として、今も現場に立ち続けている私だからこそ。
あなたのサポートができると信じています。
かつて私を助けてくれた全てに感謝を込めて。
一緒に、あなた自身の「最高の体調」を手に入れましょう。
よくある健康の悩み
睡眠の質が低い
夜寝つきが悪く、朝すっきり起きられない。睡眠不足を感じ、日中の集中力も低下気味。
慢性的な疲労
休んでも疲れがなかなか取れない。エネルギー不足を感じ、日々のパフォーマンスが上がらない。
アレルギー症状
季節を問わず続く辛いアレルギー症状。薬に頼る日々から抜け出せない。
体重やスタイル管理の難しさ
食事制限や運動を試しても、なかなか理想の体重に近づけない日々が続く。
より高いパフォーマンスを維持したい
今よりも頭が冴え渡り、長時間活動しても疲れにくい体を手に入れたい。
新時代のパーソナルヘルスケア
『BBB -Better Being Blueprint-』
「BBB -Better Being Blueprint-」では、あなたのヘルスケアデータを、医療機関監修のヘルスケアプログラムAIが解析したり、精密栄養学を学ぶヘルスケアコーチが適切な食事や生活習慣改善をご提案いたします。
必要なデータは
■医療機関の血液検査データ
■会社や地域で行われる健康診断結果
■献血時の「献血検査成績」
■スマホやスマートウォッチなどのヘルスケアデータ
■日々の食事記録
■グルコース変動データ
■日々の体温や体重
などです。
データは多ければ多いだけサービスの精度が高まります。
■医療機関の血液検査データ
■会社や地域で行われる健康診断結果
■献血時の「献血検査成績」
■スマホやスマートウォッチなどのヘルスケアデータ
■日々の食事記録
■グルコース変動データ
■日々の体温や体重
などです。
データは多ければ多いだけサービスの精度が高まります。
あなたの健康上の現在地を特定し
進むべき方向を見つけていきます
進むべき方向を見つけていきます
01
データ
血液検査データ、健康診断結果、遺伝子データ、日々の運動・体温・体重・食事記録など、あなたの健康データを貯めていきます。
02
医療機関監修のヘルスケアプログラムAI解析
医療機関監修のもと多くの人々のデータで深層学習した解析専門のAIが、健康状態を多角的に分析し、あなたの健康上の現在地を特定します。
03
個別ヘルスケアコーチング
最先端の精密栄養学を学ぶカウンセラーが提供された情報を読み解き、あなたに最適な食事や生活習慣のアドバイスをご提案いたします。
04
継続改善
データが蓄積されるほど解析もコーチングも精度が向上。実践、継続するほどあなた本来の最高の体調へ近づいていきます。
＝＝＝＝＝＝
データは多ければ多いだけ解析精度が高まり、ご自身の健康上の現在地が特定できます。一般的な価格で受けられるようになってきた、腸内環境検査データや、遺伝子データ(SNPs変異)、グルコース変動データなどもお持ちであれば、一切の追加料金なく合わせて解析が可能です。
BBBが提供する継続可能な健康管理サービス
パーソナルデータ解析レポート
提出いただいたデータを基に、あなたの健康状態を詳しく解析したレポートを作成。身体の状態を可視化します。
パーソナルコーチングレポート
提出いただいたデータを基にレポートを作成。あなたの健康習慣への継続をサポートします。
完全オンライン対応
世界のどこにいても継続可能。時間や場所の制約なく、あなたのペースで健康管理ができます。
Better Being Blueprintの流れ
データ提出
健康診断や血液検査、日々のヘルスケア記録データをご提出いただきます。
解析
提出データを解析し、あなたの健康状態を多角的に分析します。
個別コーチング
季節を踏まえた最適な食事・生活習慣・サプリメントなどをご提案します。
※例 Platinum会員で１月入会の場合
1月
入会よりヘルスケアデータを日々記録
2月
１月のヘルスケアデータを提出
２月のヘルスケアデータを日々記録
２月のヘルスケアデータを日々記録
3月
１月のパーソナル解析レポート
２月のヘルスケアデータを提出
３月のヘルスケアデータを日々記録
２月のヘルスケアデータを提出
３月のヘルスケアデータを日々記録
4月
２月のパーソナルコーチングレポート
３月のヘルスケアデータを提出
４月のヘルスケアデータを日々記録
３月のヘルスケアデータを提出
４月のヘルスケアデータを日々記録
血液検査
初月に必須。60項目前後のデータ提出を推奨。2ヶ月目以降は任意提出。献血検査成績など少ない項目数でもOKです。
腸内環境検査 遺伝子検査
腸内環境や遺伝子検査データがあれば、より精密な解析が可能になります。
健康診断
会社や地域で行われる健康診断の結果報告書をご活用いただけます。
日々の記録
体温・体重・食事記録・iPhoneヘルスケアデータなど、日常の健康データをご活用ください。
データが多ければ多いほど解析精度が高まります。なるべく多くのデータを毎月ご提出いただくことを推奨します。ご入会後に、データのご提出方法を詳しくご案内いたします。
各プランごとのご利用料金
あなたのライフスタイルと健康目標に合わせて、最適なプランをお選びください。
🎉 スタートアップ限定価格🎉
※スタートアップ限定価格は枠が埋まり次第終了となります
※価格は税込み・毎月自動更新
よくあるご質問
Better Being Blueprintのサービスご利用に関する具体的なご質問についてよくあるご質問をまとめました。
各プランの違いを教えてください
Diamondは医療機関監修による最新のAI解析を元にしたレポート、GoldとSilverは精密栄養カウンセラーによるにヘルスケアコーチングレポート、Platinumにはその両方を規定の頻度でお届けします。
どのような方に向いていますか？
体調不良、不定愁訴を和らげたい方、パフォーマンスを上げたい方、ヘルスケアデータを積極的に活用したい方、そしてより良い自分に出会いたい方に最適なサービスです。
申し込みに年齢制限はありますか？
ご自身でヘルスケア管理ができる年齢の方であればご参加いただけます。採血ができない方や、乳幼児や、ご自身での管理が難しい方のご利用はご遠慮いただいております。
妊娠中、持病ありや投薬中でも参加できますか？
ご参加いただけます。ただし、医療に関するご判断は、必ず主治医の指示に従ってくださいますようお願いいたします。
地方や海外からも利用できますか？
はい。Better Being Blueprintは完全オンラインサービスのため、インターネット環境があれば世界中どこからでもご利用、継続いただけます。
利用開始に必要なものは何ですか？
スマートフォンと簡単な知識があればOKです。そのほかスマートウォッチなどウェアラブルデバイスの利用を推奨しています。
どのようなお支払方法がありますか？
各種クレジットカード（Visa、Mastercard、American Express）がご利用いただけます。
サービスに医療行為は含まれますか？
医療行為は一切含まれません。診断や治療は行わず、生活習慣に関する解析レポートとコーチングを提供します。医療判断は主治医の指示を優先してください。
コース変更や途中解約は可能ですか？
月単位でご都合の良いタイミングで可能です。次回更新日までにご連絡ください。ひと月ごとのサービスになるのでコースの日割り計算はありません。
どのようなデータを扱いますか？
血液検査結果、献血検査成績、腸内環境検査データ、健康診断結果報告書、iPhoneなどのヘルスケアデータ、食事記録、グルコース変動データ、体温や体重などを扱います。データが多いほど解析精度が向上します。
期限までのデータ提出を忘れた場合どうなりますか？
データ提出をお忘れになった月に関しては、解析およびヘルスケアコーチングを行うことはできません。
おすすめのウェアラブルデバイスはありますか？
Apple Watch 9以上(SE非推奨)を推奨します。Androidの方は、心拍数、心拍変動、歩数、呼吸数などが測れるスマートウォッチを推奨いたします。その他スマートリングでも代用可能です。精度が高く日常的に長く装着できるものを推奨します。
データはどのように提出すれば良いですか？
専用のフォームへのご記入と共有手続きがあります。ご入会後、詳しい手順をご説明いたします。
解析のためのAIを監修している医療機関はどこですか？
東京都渋谷区にある神宮前統合医療クリニックです。世界最新鋭の様々な医療機器と医師が揃っています。
提出したデータはどのように扱われますか？
提供されたデータは、精密栄養カウンセラー、AI運用会社が厳重に管理し、事前の同意なく外部に提供されることは一切ありません。